こんなお悩みはありませんか？
- 投げるときに肩に違和感がある
- 肩が上がりづらい
- 手がしびれる
- 肩の可動域が前より狭くなった
- 前より遠くに投げられなくなった
野球肩について
横浜市金沢区のエースター整体院では、野球肩の原因は次の3つだと考えています。
野球肩とは、投球動作を行うことで起こる肩障害の総称です。肩を酷使することによって発症することが多いです。
野球の投手に起こることが多いですが、テニスやバレーボールなどのスポーツでも出ることがあります。
野球肩とは、投球動作を行うことで起こる肩障害の総称です。肩を酷使することによって発症することが多いです。
野球の投手に起こることが多いですが、テニスやバレーボールなどのスポーツでも出ることがあります。
原因1
重心の位置がズレている
人にはそれぞれ利き足・利き腕があり、大抵の方は左右で使い方に差があるため、自然と身体の歪みが出ます。
こうして生まれた歪みは、筋肉に異常な緊張や緩みを引き起こし、痛みの発生原因につながります。
人にはそれぞれ利き足・利き腕があり、大抵の方は左右で使い方に差があるため、自然と身体の歪みが出ます。
こうして生まれた歪みは、筋肉に異常な緊張や緩みを引き起こし、痛みの発生原因につながります。
原因2
投球時の癖や動き
重心の位置がおかしくなる原因として、投球時に何度も繰り返す反復動作があげられます。
誰もが利き腕があるため、同じ方の腕を酷使することで身体に歪みが出てしまいます。
重心の位置がおかしくなる原因として、投球時に何度も繰り返す反復動作があげられます。
誰もが利き腕があるため、同じ方の腕を酷使することで身体に歪みが出てしまいます。
原因3
呼吸が正しく吸えていない
姿勢が悪くなると肋骨周りの筋肉が硬くなり、普段の呼吸で取り込める酸素量が減ります。
例えば、背中を丸めて猫背姿勢にしたら、呼吸は浅く、早くなるはずです。
これにより身体から血液中の酸素が少なくなると同時に、血液が運べる老廃物の量が減り、結果的に痛みや疲労につながります。
姿勢が悪くなると肋骨周りの筋肉が硬くなり、普段の呼吸で取り込める酸素量が減ります。
例えば、背中を丸めて猫背姿勢にしたら、呼吸は浅く、早くなるはずです。
これにより身体から血液中の酸素が少なくなると同時に、血液が運べる老廃物の量が減り、結果的に痛みや疲労につながります。
放っておくと
痛みが出た場合は、投球動作を止め、できるかぎり炎症が強くならない様にすることが大切です。
ですが、大抵の場合は痛みを我慢すれば動かすことが出来るため、痛みの出る動作を繰り返すことで炎症が強くなり、症状が悪化してしまいます。
それでも投球動作を繰り返すと、肩に負担がかかり続け、筋肉の支えが弱くなり不安定感が出てしまいます。
それでも投球動作を繰り返すと、肩に負担がかかり続け、筋肉の支えが弱くなり不安定感が出てしまいます。
不安定な状態で投球動作を繰り返すと、肩関節内の軟骨や腱に支障をきたし、投げられなくなったり長期間の離脱などが考えられます。
当院の改善方法
野球肩を改善し、悪化を防止するために、横浜市金沢区のエースター整体院ではバランス調整を行います。
初回はカウンセリングを行った後、野球肩の原因となる場所にアプローチします。
まずは原因となる筋肉・関節を正常な位置に戻し、重心のズレを正しいバランスに整える施術です。
初回はカウンセリングを行った後、野球肩の原因となる場所にアプローチします。
まずは原因となる筋肉・関節を正常な位置に戻し、重心のズレを正しいバランスに整える施術です。
次に、循環を上げるため、首、肋骨周りも調整をし、姿勢と筋肉を改善して呼吸しやすい状態に調整します。
最後に、動きの悪くなっている部分をストレッチでほぐすことで柔軟性を高め、しっかりと関節の可動域を広げていきます。
こうした一連のバランス調整によって、野球肩のほとんどは改善可能です。
最後に、動きの悪くなっている部分をストレッチでほぐすことで柔軟性を高め、しっかりと関節の可動域を広げていきます。
こうした一連のバランス調整によって、野球肩のほとんどは改善可能です。
他院では改善しない慢性的な野球肩は、横浜市金沢区のエースター整体院で根本改善を目指しましょう。
エースター整体院～鍼灸マッサージ～
の7つの特徴
徹底した検査で原因を特定
バランスチェックや可動域チェックであなたの原因を特定します。
不調の原因にアプローチ
当院独自のOMT療法で身体全体の調整を行います。
全ての患者さんを
院長が担当します
毎回違う人が担当することがない為、
一貫した施術が行えます。
一貫した施術が行えます。
スポーツ障害が得意
今まで、野球、ソフトボール、バスケ、テニス、バレーボール、スキューバダイビング、サッカー、フットサル、ゴルフなど多くのスポーツを経験しているので、
動作指導や痛みの原因を特定できます。
動作指導や痛みの原因を特定できます。
車で来院可能
当院は自宅兼治療院の為、
駐車場が目の前にあり腰がつらい方でも来院しやすいです。
駐車場が目の前にあり腰がつらい方でも来院しやすいです。
あなただけの完全個室
ベット一台で施術を行っている為、
他の方が来る事がなく不安や悩みを話しやすいようなクローズ空間を作っています。
他の方が来る事がなく不安や悩みを話しやすいようなクローズ空間を作っています。
スケジュールが組みやすい
完全予約制
しっかり時間を確保している為、
お待たせすることなく一日の大切な時間を無駄にすることなくご利用いただけます。
お待たせすることなく一日の大切な時間を無駄にすることなくご利用いただけます。
施術開始までの流れ
お問い合わせ
アクセス情報
| 院名 | エースター整体院 ～鍼灸マッサージ～ |
|---|---|
| 代表 | 神尾勇志 |
| 所在地 | 〒236-0052 神奈川県横浜市金沢区富岡西1丁目17-7 |
| 電話番号 | 090-9236-5878 |
| 営業時間 | 平日：10:00〜21:00 ※昼休み 13:00〜14:00 土曜：9:00〜17:00 日曜：17:00〜21:00 |
| 定休日 | 水曜 ※不定休あり |