「最近、歩くスピードが遅くなった」
「少し歩くだけでも疲れやすい」
「立ち上がるときに足に力が入らない」
このようなお悩みはありませんか？
足の筋力は、加齢や運動不足、病気の影響などによって少しずつ低下していきます。
特に高齢の方では、筋力低下によって
・歩行が不安定になる
・転倒しやすくなる
・外出が減る
・寝たきりにつながる
といったリスクが高まります。
横浜市金沢区でも、こうしたお悩みに対して、訪問マッサージ・訪問リハビリ的サポートをご利用される方が増えています。
足の筋力低下で起こりやすい症状
足の筋力が低下すると、次のような変化が出やすくなります。
・つまずきやすい
・歩幅が小さくなる
・階段がつらい
・立ち上がりが大変
・長時間歩けない
・ふらつきが増える
このような症状は、転倒リスクにも直結します。
なぜ筋力低下が進むのか？
筋力低下の原因には
・加齢
・運動不足
・長期間の安静
・膝や腰の痛み
・脳梗塞後遺症
・パーキンソン病
などがあります。
特に「動かない期間」が長くなると、筋力は急速に低下しやすくなります。
訪問マッサージでできること
訪問マッサージでは、ご自宅や施設へ伺い、身体状態に合わせた施術を行います。
主な内容は
・下肢の筋肉の緊張緩和
・血流改善
・関節可動域訓練
・拘縮予防
などです。
これにより
👉 足の動かしやすさ向上
👉 歩行の安定
👉 身体機能維持
が期待できます。
リハビリ的な運動サポートも可能です
筋力低下予防には、身体を動かすことも重要です。
当院では、状態に応じてリハビリ的な機能訓練も取り入れています。
例えば
・歩行訓練
・立ち上がり練習
・下肢筋力維持運動
・バランス訓練
などを行います。
※一般的には訪問リハビリと区別されることもありますが、分かりやすくご説明するために表現しております。
こんな方におすすめです
・歩く力が弱くなってきた
・転倒が心配
・立ち上がりが大変
・通院が難しい
・自宅でリハビリを受けたい
このような方は、早めのケアがおすすめです。
医療保険で利用できる場合があります
訪問マッサージは、医師の同意書があれば医療保険適用で利用可能です。
通院が難しい方でも、ご自宅で継続的なケアを受けることができます。
横浜市金沢区で足の筋力低下にお悩みの方へ
横浜市金沢区で
・足の筋力低下が気になる
・歩行が不安定
・転倒を予防したい
・訪問リハビリを探している
このようなお悩みがある方は、訪問マッサージ・訪問リハビリ的サポートをご検討ください。
まずはご相談だけでも大丈夫です。
ご本人・ご家族・ケアマネジャー様からのお問い合わせをお待ちしております。
