「最近あまり身体を動かしていない」
「関節が硬くなってきた気がする」
「動き始めがつらい」
このようなお悩みはありませんか？
年齢を重ねると、活動量の低下や痛み、筋力低下などによって、関節を動かす機会が少なくなりやすくなります。
その状態が続くと、関節の可動域低下（動く範囲が狭くなる）や拘縮につながることがあります。
横浜市金沢区でも、こうしたお悩みに対して、訪問マッサージ・訪問リハビリ的サポートをご利用される方が増えています。
関節を動かさないことで起こる変化
関節は、動かさない時間が長くなるほど硬くなりやすい特徴があります。
例えば
・肩が上がりにくい
・膝が伸びにくい
・足首が動かしにくい
・寝返りがしづらい
・立ち上がりが大変
といった症状が出やすくなります。
さらに進行すると、拘縮につながり、日常生活にも大きな影響が出ることがあります。
高齢者は特に注意が必要です
高齢になると
・筋力低下
・活動量低下
・外出機会の減少
・長時間の座位や臥床
などが増えやすくなります。
その結果、関節を動かす機会が減り、身体機能が低下しやすくなります。
訪問マッサージでできること
訪問マッサージでは、ご自宅や施設に伺い、関節や筋肉の状態に合わせた施術を行います。
主な内容は
・筋肉の緊張緩和
・関節可動域訓練
・拘縮予防
・血流改善
などです。
これにより
👉 関節の動かしやすさ向上
👉 身体機能維持
👉 日常動作のサポート
が期待できます。
リハビリ的な運動サポートも可能です
関節を動かすためには、適度な運動も重要です。
当院では、状態に応じてリハビリ的な機能訓練も行っています。
例えば
・関節運動
・立ち上がり練習
・歩行訓練
・下肢筋力維持運動
などを取り入れます。
※一般的には訪問リハビリと区別されることもありますが、分かりやすくご説明するために表現しております。
こんな方におすすめです
・身体を動かす機会が減っている
・関節が硬くなってきた
・歩く機会が少ない
・寝ている時間が長い
・通院が難しい
このような方は、早めのケアがおすすめです。
放置するとどうなる？
関節を動かさない状態が続くと
・拘縮
・歩行能力低下
・転倒リスク増加
・寝たきり
につながることがあります。
だからこそ、無理のない範囲で身体を動かし続けることが大切です。
医療保険で利用できる場合があります
訪問マッサージは、医師の同意書があれば医療保険適用で利用可能です。
通院が難しい方でも、ご自宅で継続的な身体ケアを受けることができます。
横浜市金沢区で身体機能維持をご検討の方へ
横浜市金沢区で
・関節が硬くなってきた
・身体を動かす機会が減っている
・自宅で身体ケアを受けたい
・訪問リハビリを検討している
このようなお悩みがある方は、訪問マッサージ・訪問リハビリ的サポートをご検討ください。
まずはご相談だけでも大丈夫です。
ご本人・ご家族・ケアマネジャー様からのお問い合わせをお待ちしております。
