【横浜市金沢区】肩が固まって着替えづらい方へ｜訪問マッサージ・訪問リハビリでできるケア - 【横浜市金沢区整体院】エースター整体院～鍼灸マッサージ～

「腕が上がらず服を着るのが大変」
「シャツに袖を通すのがつらい」
「肩が固まって動かしにくい」

このようなお悩みはありませんか？

肩の動きが悪くなると、着替えだけでなく、洗髪や物を取る動作など、日常生活に大きな影響が出てきます。
そのままにしてしまうと、関節がさらに硬くなり（拘縮）、動かせる範囲が狭くなることもあります。

横浜市金沢区でも、こうしたお悩みに対して、訪問マッサージ・訪問リハビリ的サポートをご利用される方が増えています。

肩が固まる主な原因

肩の動きが悪くなる原因はさまざまです。

・加齢による筋力低下
・運動不足
・長時間同じ姿勢
・肩関節周囲の炎症（いわゆる四十肩・五十肩）
・脳梗塞後の麻痺
・痛みによる動作制限

特に、痛みや使わない状態が続くと、徐々に関節が硬くなっていきます。

着替えの動作では

・腕を上げる
・肩を回す
・背中側に手を回す

といった複雑な動きが必要です。

肩の可動域が狭くなると、これらの動きが難しくなり、着替えがしづらくなります。

訪問マッサージでは、ご自宅や施設に伺い、肩や周囲の筋肉・関節にアプローチします。

主な内容は

・肩周囲の筋肉の緊張緩和
・関節可動域訓練
・血流改善
・痛みの軽減ケア

などです。

これにより

👉 腕が上げやすくなる
👉 動かしやすさの改善
👉 着替え動作のサポート

が期待できます。

訪問マッサージでは、状態に応じて日常動作に直結した機能訓練も行います。

例えば

・腕の上げ下げ運動
・肩関節の可動域訓練
・着替え動作の練習
・日常生活動作（ADL）訓練

などを取り入れます。

※一般的には訪問リハビリと区別されることもありますが、分かりやすくご説明するために表現しております。

・肩が上がらない
・服の着脱がつらい
・洗髪や日常動作がしづらい
・肩の痛みやこわばりがある
・通院が難しい

このような方は、早めのケアがおすすめです。

訪問マッサージは、医師の同意書があれば医療保険適用で利用可能です。

自宅で継続的にケアを受けられるため、無理なく続けやすいのが特徴です。

横浜市金沢区で

・肩が固まって着替えづらい
・腕が上がらない
・日常生活動作を改善したい
・自宅でリハビリを受けたい

このようなお悩みがある方は、訪問マッサージ・訪問リハビリ的サポートをご検討ください。

まずはご相談だけでも大丈夫です。
ご本人・ご家族・ケアマネジャー様からのお問い合わせをお待ちしております。