【横浜市金沢区】寝返りがしづらい方へ｜訪問マッサージ・訪問リハビリでできるケア - 【横浜市金沢区整体院】エースター整体院～鍼灸マッサージ～

「ベッドで寝返りが打ちにくい」
「体の向きを変えるのがつらい」
「同じ姿勢が続いて体が固まってしまう」

このようなお悩みはありませんか？

寝返りがしづらくなると、身体への負担が増えるだけでなく、拘縮や床ずれ（褥瘡）、寝たきりリスクにもつながります。
そのため、早めのケアと継続的なサポートがとても大切です。

横浜市金沢区でも、こうしたお悩みに対して、訪問マッサージ・訪問リハビリ的サポートのご相談が増えています。

寝返りがしづらくなる主な原因

寝返りが難しくなる背景には、さまざまな原因があります。

・体幹や下肢の筋力低下
・背中や腰の痛み
・関節の硬さ（拘縮）
・脳梗塞後の麻痺
・長期間の安静

特に、体幹の筋力が低下すると、身体をひねる動きが難しくなり、寝返りがしづらくなります。

寝返りが減ると、次のような影響が出やすくなります。

・同じ姿勢による筋肉のこわばり
・関節の拘縮
・床ずれ（褥瘡）のリスク増加
・血流の低下
・起き上がりや歩行への影響

そのため、寝返り動作は日常生活の基本的な動きのひとつとしてとても重要です。

訪問マッサージでは、ご自宅や施設に伺い、寝返り動作に関わる筋肉や関節にアプローチします。

主な内容は

・背中や腰周りの筋肉の緊張緩和
・体幹の可動域改善
・股関節・肩関節の可動域訓練
・血流改善ケア

などです。

これにより

👉 身体の動かしやすさ向上
👉 寝返り動作のサポート
👉 こわばりの軽減

が期待できます。

訪問マッサージでは、状態に応じて寝返り動作に特化した機能訓練も行います。

例えば

・寝返りの練習
・体幹の運動
・起き上がり動作の練習
・ベッド上での動作訓練

などを取り入れ、無理のない範囲でサポートします。

※一般的には訪問リハビリと区別されることもありますが、分かりやすくご説明するために表現しております。

・寝返りがしづらい
・ベッド上での動きが減っている
・介助がないと体位変換ができない
・寝ている時間が長い
・拘縮や床ずれが心配

このような方は、早めのケアがおすすめです。

訪問マッサージは、医師の同意書があれば医療保険適用で利用可能です。

通院が難しい方でも、自宅で継続的なケアを受けることができます。

横浜市金沢区で

・寝返りがしづらい
・ベッド上での動作が難しい
・寝たきりを予防したい
・自宅でリハビリを受けたい

このようなお悩みがある方は、訪問マッサージ・訪問リハビリ的サポートをご検討ください。

まずはご相談だけでも大丈夫です。
ご本人・ご家族・ケアマネジャー様からのお問い合わせも受け付けております。