ブログ -【神奈川県横浜市金沢区】エースター整体院～鍼灸マッサージ～

「最近、体が動かしにくくなった」「しゃがみにくい、腕が上がりにくい」「ストレッチをしても関節が硬いまま…」 このようなお悩みはありませんか？ 「年齢を重ねたから仕方ない」と思われがちですが、 👉関節が硬くなる原因は年齢だ […]

Many people who visit our clinic for knee pain have one thing in common. They often wait too long before seeki […]

「ストレッチは毎日やった方がいいの？」「週に何回やれば効果がある？」「毎日続けているのに体が柔らかくならない…」 このような疑問をお持ちの方は多いのではないでしょうか。 結論から言うと、 👉ストレッチは毎日行うことがおす […]

「最近、体を動かす機会が減った」「デスクワークが増えて運動不足を感じる」「以前より疲れやすくなった気がする」 このようなお悩みはありませんか？ 仕事や家事で忙しいと、運動する時間を確保するのは簡単ではありません。しかし、 […]

Have you ever experienced any of these? “My knee felt better, but the pain came back.” “Rest […]

「しっかり寝たのに疲れが残っている」「昔より疲れが抜けるまで時間がかかる」「休日に休んでも体が重い」 このようなお悩みはありませんか？ 年齢を重ねると回復力は少しずつ変化しますが、疲れが抜けにくくなる原因は年齢だけではあ […]

「最近つまずくことが増えた」「歩くのが少し不安になってきた」「転ばないように気をつけているけれど心配」 このようなお悩みはありませんか？ 転倒は骨折や寝たきりにつながる可能性もあり、健康な生活を続けるためには早めの対策が […]

「最近、歩幅が小さくなった気がする」「以前より歩くスピードが遅くなった」「つまずくことが増えてきた」 このような変化を感じていませんか？ 「年齢のせいだから仕方ない」と思われがちですが、 👉歩幅が狭くなるのには、年齢だけ […]

Have you ever thought: “My back pain keeps coming back even after massage.” “My lower back f […]

「肩甲骨が硬いと言われたことがある」「肩を回すと動きが悪い」「肩こりがなかなか改善しない」 このようなお悩みはありませんか？ 最近では「肩甲骨はがし」という言葉を耳にする機会も増えましたが、実際に肩甲骨がなぜ重要なのかを […]