身体が左右どちらかに傾く方へ｜「まっすぐ座れているつもり」が身体からのサインかもしれません
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「最近、身体が傾いているね」と言われたことはありませんか？ 訪問していると、ご家族からこんなお話を聞くことがあります。 「座っていると、いつも右に傾いてしまうんです。」 「本人はまっすぐ座っているつもりみたいなんですが… […]
お知らせ -【神奈川県横浜市金沢区】エースター整体院～鍼灸マッサージ～
成長期の体とスポーツの関係｜子どもの身体を守るために知っておきたいこと【横浜市金沢区】
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成長期だからこそ、身体への負担に注意しましょう スポーツを頑張る子どもたちは、日々の練習や試合を通して技術や体力を身につけていきます。 一方で、成長期は骨や筋肉、関節が大きく変化する時期でもあります。 「毎日練習している […]
長く歩けなくなってきた方へ｜歩く距離が短くなったときに確認したいこと【訪問マッサージ・訪問リハビリ】
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「以前より歩ける距離が短くなった」と感じていませんか？ 「前は近所まで歩いて行けたのに、最近は途中で休みたくなる」 「少し歩いただけで疲れてしまう」 「外出する機会が減ってきた」 このような変化を感じている方はいませんか […]
スポーツ障害を予防するために大切なこと｜ケガを繰り返さない身体づくり【横浜市金沢区】
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「痛くなってから治す」だけになっていませんか？ 野球やゴルフ、サッカー、テニス、ランニングなど、スポーツを続けていると、肩・肘・腰・膝などに痛みが出ることがあります。 「練習を頑張っているから仕方ない」 「少し休めば治る […]
手のこわばりで困っている方へ｜原因や日常生活への影響、訪問マッサージでできること
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「手がこわばって動かしにくい」と感じていませんか？ 「朝起きると手がこわばっている」 「指が動かしにくく、物をつかみにくい」 「以前より手を開いたり閉じたりしづらくなった」 このような手のこわばりに悩んでいる方は少なくあ […]
ゴルフで体が回らない原因とは？｜身体の硬さだけではないスイングへの影響を解説【横浜市金沢区】
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「以前より身体が回らなくなった」と感じていませんか？ ゴルフをしていると、 バックスイングで身体が回らない フォロースルーで腰が回らない 肩をしっかり回そうとすると腰が痛い 昔より飛距離が落ちてきた スイングすると身体が […]
子どもたちと久しぶりの蝉取りへ｜自然の中で過ごす時間の大切さ
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先週の日曜日、子どもの保育園のお友達に誘っていただき、久しぶりに蝉取りへ行ってきました。 最近は仕事や日々の生活に追われ、自然の中で虫と触れ合う機会が少なくなっていましたが、子どもたちにとってはもちろん、私自身にとっても […]
「最近笑顔が減った」と感じたら｜心と身体の小さな変化を見逃さないために【訪問マッサージ・訪問リハビリ】
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「以前より笑顔が少なくなった」と感じることはありませんか？ ご家族から、 「最近あまり笑わなくなった」 「会話が減った気がする」 「以前より表情が乏しくなった」 という声を聞くことがあります。 年齢のせいだと思われがちで […]
野球選手に多い体の特徴とは？｜ケガを防ぎパフォーマンスを高めるために知っておきたいポイント【横浜市金沢区】
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野球を続けていると、身体にはどのような変化が起こるのでしょうか？ 野球は全身を使うスポーツですが、投げる・打つ・走るという動作を何度も繰り返すため、身体には競技特有の特徴が現れます。 「肩や肘が痛い」 「腰に違和感がある […]
食欲低下と活動量の関係｜動かないことで食欲が低下することがあります【訪問マッサージ・訪問リハビリ】
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最近、食欲が落ちていませんか？ 「以前より食事量が減った」 「好きだったものを食べなくなった」 「最近、元気がなく活動量も減っている」 このような変化は、高齢の方や在宅で生活されている方によく見られます。 食欲低下にはさ […]